保持专注,抵御时间碎片化

2019-01-31  |  23:17分类:简单生活  |  

在这个“信息爆炸”的时代,时间碎片的问题越来越严重。

打开手机,刷了一个小时,然后关上,回头一想,本来不是想看看明天是什么天气吗?呃,明天到底是什么天气,还得再打开手机看看...。再比如,本来打算花五分钟,浏览一下朋友圈,看看朋友们的动态。结果,被各种链接引入头条、抖音、公众号等,一刷就是一个小时,但是发现时间线上的朋友动态还没看完。还有,当比较烦躁的时候,也会不自觉的打开手机,然后...,一个小时之后了。当然,如果能够消除烦躁,重新解决问题当然是好的。但是,更多的可能只是帮我们暂时躲过了一些烦躁的事情,一个小时之后关上手机之后,还是得面对一样的问题。最终,这些被精心设计的、迎合读者的内容,会让我们产生对手机,对这些零散消磨时间的app产生上瘾和依赖。

内容生产者和平台为了赚取眼球和这背后的利益,在不断“生成”各种迎合大众最基础需求的内容,通常是低质量的,娱乐或者泛娱乐化得内容,在适当的时候,以适当的方式进行消遣,这本身没有任何问题,只是,稍不注意,短暂的消遣就变成了习惯性的时间投入和浪费。

手机的功能越来越强大,网络的速度也越来越快。虽然,手机在工作、生活中都非常大的提升了我们的效率,拓展我们信息获取的渠道和增强了时效性。另一方面,也让我们更难保持专注,而持续的专注和自律,才能够帮助我们在自己领域有所收获。

人的决策和判断通常是来自两个部分,一个是信息,信息包括习得的知识和各种看到、读到的内容,一个是自己基于这些信息的逻辑推理,最终,得出自己的判断和决策。如果输入的信息本来就是低质量,非常片面的,那么得出的结果也自然站不住脚。而生活、工作都是由各种看似或大或小的“决策”组成,如果每次的决策的质量都很低,那么很多事情最终可能变得很糟糕或者非常随机。

大概从微博时代开始,便意识到这个问题,现在因为短视频、直播等的流行,这个问题变得更显著。一直以来,我也在思考如何避免这种时间碎片化,带来的信息碎片和低质量问题。

  • 首先要对抗自己的信息焦虑。要明白,任何一个领域深入到一定程度之后,最底层的基础根本没有所谓的爆炸,甚至可能是进展缓慢。通常变化的很快的知识,构建在底层基础之上的“形式”。
  • 寻找高效、高质量的信息获取方式。RSS订阅依旧是一种非常高效与专注的内容获取方式,现在的一些RSS订阅平台(我在使用的feedly)已经不再局限于规范的RSS源的获取,还可以帮你很方便的把一些非RSS页面内容也已RSS的方式输出与呈现。
  • 主动去创造沉浸式的阅读/工作时间。要系统的了解一件事情,弄明白一个道理,理解某个原理通常都需要全面的研究,尤其是面对与自己关注领域的内容的时候。通过沉浸式的投入研究,则可以帮你真正的进入和理解问题的本质。
  • 尝试对信息进行优先级的区分。对于自己专业领域的知识,优先的获取,甚至对此类信息保持一定的“焦虑”。其他的,可以大大降低优先级。比如哪个明星和哪个明星交往了、比如哪个网站又被约谈了等,这些信息早接受还是晚接受、甚至接不接受并没有什么。
  • 关注高质量的信息渠道。很多的信息渠道或者内容生产者,是打着提供信息的旗号,产出的都是泛娱乐化得内容,要能够加以区分,什么是原创的、思考深刻的、行业领先的内容。
  • 多读书。好的书籍通常都会系统的介绍某方面的知识,完整的阅读会获得专业的、系统的知识与信息。
  • 最后,更多的和人相处,而不只是生活在网络中。

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