关于游泳

2016-08-7  |  22:04分类:简单生活  |  

夏天了,小区的游泳池也开放了,这是今年第一次带小朋友去泳池玩水。去年这时候,我还不会游泳,现在已经会了。老实说,学游泳好难。

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大概还是2006年的夏天,我刚开始尝试着去学游泳。当时本科刚毕业,研究生生活还没开始,跟着李聪、梁知一起,他俩都会游,我是去学的。刚开始学游泳,先练习把头埋到水下,熟悉水里的感觉。不过即使过去快十年,我还是清晰的记得不会游泳时把头扎进水里的那份恐惧。李聪和梁知会自己游一会儿,然后过来『指导』我一会儿。先是适应在水里的感觉,克服本能的一些恐惧。虽然心理害怕,但克服起来也比较简单,大家会一起比试,看谁在水里憋气比较久。比一会儿然后再聊一会儿天,也忘记了都聊了些什么,不过梁知话很多,他的故事也很多,当时他给我的感觉是,仿佛他就是George R. R. Martin,他的生活就是他所构建的『维斯特洛大陆』,当然,他拥有上帝视角。李聪喜欢打游戏,我大概还是听他们说得多吧,我好像话不多,太久了,我也记不清了。不过,关于在水里面憋气,比着比着就慢慢适应了把头放在水里的感觉,也就慢慢克服恐惧。

那时候,学校还没有游泳馆,我们去过好几个附近的游泳馆,有黄寺附近的游泳馆、应该还去过人大的游泳馆。能够成功在水里憋气之后,下一个阶段练习的是『装死』。『装死』是李聪这么叫的,意思是,扶着泳池边缘,然后慢慢让身体自然漂浮起来。如果憋气能够持续十几秒,做好『装死』并不难。一般,刚开始都会感觉身体浮不起来,脚会很容易往下沉。这里面的关键是要把头部和背部往水里扎,越往水里面扎得多,整个身体越容易浮起来。当能够熟练的扶着岸边『装死』之后,就可以尝试离开岸边『装死』了。双手在泳池岸边一推,就漂浮出去了。

能够憋气,能够漂浮起来,接着是开始尝试游泳的动作,尝试让身体往前走。这个阶段比较难的是把动作做得标准。

『憋气』、『装死』、『游一小段』都还比较简单,学的快的话,大概去泳池三、五次就差不多了。下面大概就要进入学游泳的『深水区』了:『换气』。就是有一次抬头呼吸一口气,再游。我大概停留在这个阶段有九年吧。期间零零散散去游过几次,都没有什么进展,直到去年。工作上跟谭宇有一些配合,无意间聊到游泳,他说可以教我,据说他是靠教人游泳来把妹的,大概还有一些经验吧,于是跟他一起去游泳,雷鹏涛有空的时候也会一块。这次谭宇直接教我蛙泳,因为有了之前的一些经验作为铺垫,这次需要的时候不断练习蛙泳的姿势,大概意思就是双手要往胸口抱水,蹬腿同时也要夹水。到泳池,他俩会先教我一下,然后自己去深水区游,我就在浅水区练习。

到这个时候,已经来过泳池很多次了,对泳池的新鲜感早就没了。也会游一丁点,能够不换气的游上几米,但到最后的会游,还差关键的一步:换气。要完成这个突破似乎只能是不断的练习,自己去领悟。在我一个人练习的时候,谭宇和雷鹏涛会时不时过来提醒一下,蹬腿方式对不对,抱水姿势对不对之类的,然后他们会继续去深水区游。游泳是一个肌肉记忆,不像做数学题,提醒一下思路就能够解答,只能靠反复的练习,让整个身体找到合适的运动模式。练习的过程本身也是十分枯燥的,简单概括就是:这样游不行,再来;那样不行,再来;这样也不行,再来;那样也不行,再来;这样好像好一点,再试试;那样好像完全不对,再来......

在这个阶段也是停留的比较久的,我们三个人又去了好几次。我只是不断的练习尝试换气。有时候,停下来看隔壁深水泳道的人,看他们游得那么简单,抬头呼吸那么不费力,然后自己想学着来一次,依旧发现完全不是那么回事。谭宇总是提醒,这个就是要靠练习,到一定时候,会有量变到质变。因为,在泳池里面,你总是可以把头扎水里,看其他人怎么游,想想,这其中也不应该有任何诀窍,那么,还剩什么,为什么自己还是不会?停留在这个阶段有时候是比较绝望的,有时候,似乎会觉得自己大概这辈子都学不会游泳吧。

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不过,转念一想,这么多人都会,我肯定会的,于是依旧不断练习,寻找『量变到质变』的过程。终于在有一次练习时,勉强抬起头,并能够呼上一口气。于是,不断的让身体肌肉去找这个感觉,慢慢的就能够抬头吸气了。他俩提醒我,手每划一次水,要抬头一次。刚开始虽然为了呼口气,会用调动全身的肌肉,这样游得很累,但毕竟还是能够持续的游了。在第一次游完一个小泳道(25米)之后,他俩便怂恿我到深水区去,说那边学得快。被『学得快』三个字引诱了,就跟着他们立刻去深水区了,我跟雷鹏涛说,你一定在我身边看我游完,要不然我挂了就找你。到深水区游注意力确实要更集中一些,也会努力的让自己的身体保持协调,让动作连贯,虽然还是很累,虽然战战兢兢,不过很快就里程碑式的完成自己第一个深水区的二十五米。深水区游的时候,自己的注意力会完全放在游泳本身上,会反复从肌肉和大脑去练习自己的姿势,多几个来回,很快就会让自己的肌肉形成记忆,接下来要做的就是,练习,调整姿势,再练习...

这样大概就算会游了。后面就是反复的练习,让自己的动作更协调,更轻松。

现在终于可以在泳池连续不断的游了,就像之前在浅水区时看深水区的人那样,『游得那么简单,抬头呼吸那么不费力』。我也看到浅水区还有很多人像我当初那样在不断的练习,有时候从他们脸上也能读出一丝无奈、绝望和坚持。

这次和团队outing(一年一度的团队旅游)是去冲绳,预订是Hotel Moon Beach,酒店有自己的一小片海滩,很美,也很适合游泳,或者说玩水吧。行程中有一天自由行,这一天的下午,很多同事就一起到海滩附近的去游泳了。刚开始还是比较正常的游来游去,后来慢慢天晚了,海滩人就少了,于是有人站到海水中的一个浮板上,往海里跳,虽然姿势不标准,跳下时掀起的巨大水花让大家很放松,天羽也不顾手机掉到海里的危险,把手机拿着给大家拍照。跳得很开心,天羽的抓拍也很精彩,于是大家就真的是争先恐后得站到浮板上,然后倒数3、2、1、跳!『咔擦』、接着是巨大的水花和大家的欢呼。

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大家一起都玩得很开心,这大概就是outing的意义吧。那游泳的意义是什么?我也不知道。

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2条评论 关于 “关于游泳”

  1. georgexsh 发表于: 八月 15th, 2016 13:33

    意义是保命

  2. 玄风 发表于: 二月 2nd, 2017 08:11

    好久没联系了,看起来更帅了啊


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