昨天，在一个数据库技术论坛上做了一个小的分享，在台上大概“扯”了大约40分钟吧，效果还不错，不过印象最深的是上台分享前的紧张心理。

技术论坛中来了很多数据库方面的大牛，还有很多每天一起工作的同事，我的分享是在下午4点半左右。上午的时候，还没有任何的紧张心理，到下午了便开始紧张了，越是接近我上场时越是紧张。外表虽然仍很冷静，不过自己清晰地感觉到逐渐加快的心率。

心理紧张，思绪就如野马，四处乱跑，各种关于紧张的回忆都冒了出来。想起小学时老师让我做校广播员时的情景，当时就跟老师说，我会紧张，我做不了，老师用尽了平时本领，苦劝：“没什么紧张的，你又不用直接面对谁…Bla Bla…”。事情最后因为我的担小、紧张而不了了之，而那段时间学校周四的广播也断了一段时间。高中时，原本准备去竞选学生会的职位，自己事前做了很多准备，竞选词练习了很多次，不过也一样，发现自己越接近竞选的日子越紧张。后来，因为自己当天临时有事，还是错过了参加竞选，现在也已经忘了是什么事情了，回忆起来，大概是故意躲避的吧。大学时也有类似的记忆，《图形学》课程上的学生自主教学，《概率论和通信》讨论班的分享等等。只要是需要上台单独面对很多人的时候，紧张心理都如约而至，虽然紧张程度各有不同。

从小到大，经历的紧张次数太多，后来总结出来了自己的几个特点：

1. 在需要一个人面对的时候，紧张总会如期而至，对于我，这大概是无法克服的

2. 事前如果有充分，紧张虽然还是会有，但是一般不会影响正常发挥。随着演讲（分享、讨论、面试等）的进行，紧张会逐渐消失

3. 紧张程度和自己对事情的重视程度有关

有时候，紧张大概是正常的，可能是你对事情很重视，也可能是你对事情期望很高，以后我还是会紧张，甚至会很紧张，不过自己把事情做好，把准备做充分。紧张一点又何妨？